多吃魚會增加皮膚癌風險嗎？吃太多營養的魚可能是一件壞事

世界上有30多億人以魚為食。在地中海和北歐飲食當中，魚是蛋白質和健康脂肪的一個重要來源。

但是新的研究表明，就像所有事情一樣，吃太多營養的魚也可能是一件壞事。

一項針對近50萬人的大型長期研究發現，每天吃魚超過類似于半罐金槍魚的人，患惡性黑色素瘤的可能性要高22%。

布朗大學皮膚科醫生Eunyoung Cho解釋說：“黑色素瘤是美國第五大最常見的癌癥，白人一生中患黑色素瘤的風險是38分之一，黑人是1000分之一，西班牙裔人是167分之一。”

但這不代表人們不該吃魚。這項研究顯示的是一種趨勢，而不是根本原因，即研究人員沒有直接證明多吃魚會增加皮膚癌風險。此外，即使證明有直接的聯系，吃魚的好處仍然可能超過壞處。

眾所周知，環境中的毒素，包括那些直接導致癌癥的毒素，如重金屬，通過食物鏈積累起來。

例如，通過燃燒煤炭等工業過程排放的汞進入水道，然后微生物將其分解為甲基汞。這被浮游生物吸收，最后在吃這些浮游生物的蝦的組織中積累，然后蝦被魚吃掉，以此類推，在食物鏈中往上集中。這就是所謂的生物放大作用。

“我們推測，我們的發現有可能歸因于魚類中的污染物，如多氯聯苯、二惡英、砷和汞。”Cho說。

由于土地使用的加劇，甚至是氣候變化(隨著降雨量的增加，水中的汞濃度一直在增加)，這些污染物的水平在增加，這種潛在的皮膚癌原因不應該被忽視。研究人員呼吁進行進一步調查。

該研究論文題為"Fish intake and risk of melanoma in the NIH-AARP diet and health study"，已發表在《癌癥的原因與控制》期刊上。

標簽： 地中海和北歐飲食 蛋白質和健康脂肪 惡性黑色素瘤